Варегина Ольга
Психолог и тренер личностного роста
Профессиональный психолог
Консультант по решению личных проблем и кризисов, детско-родительским отношениям и воспитанию детей.
Диплом
с отличием
Закончила Тульский государственный университет по специальности "Психология"
Непрерывный
опыт
Опыт работы с 2008 года, с 2017 года работаю онлайн. Постоянное повышение квалификации, семинары, конференции.
Специализация
При работе с подростками :
☑ Развитие внутренней мотивации
☑ Повышение самооценки, уверенности в себе, стрессоустойчивости
☑ Эмоциональные блоки
☑ Работа с психологическими травмами
☑ Психологическая поддержка в особых жизненных/ переходных ситуациях:
- появление второго ребёнка
- школа
- развод родителей
- смерть членов семьи
При работе со взрослыми:
☑ Личные проблемы, кризисы
☑ Эмоциональные блоки
☑ Понимание себя и нахождение выхода из сложных ситуаций, наполнение ресурсами
☑ Детско-родительские отношения
☑ Ключевые моменты воспитания здоровой успешной личности
☑ Страхи, панические атаки
☑ Психосоматика
Выстроить доверительные отношения с каждым клиентом - основа моей работы, а также фундамент успеха и результатов

«Путь к родителям»
Онлайн тренинг "ПУТЬ К РОДИТЕЛЯМ" – это про исцеление травм, связанных с мамой и папой.
Это освобождение от родительских установок и сценариев, но не путём разрывания связей, а приходу к близости.
Это избавление от эмоциональных опухолей, которые фоном высасывают жизненные силы.

➤ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
- Вытаскивать эмоциональные блоки через медитации, созданные мной для этого курса (из личного опыта и сотни моих клиентов + уже испробованные в работе с полученными результатами);
- Налаживать отношения с мамой (внутренний образ мамы для здоровых отношений с окружающими, реально общаться в процессе спринта на его тему не нужно);
- Завершать психологическую работу с родителями через образ отца (тут у всех индивидуально: финансовые, отношения с мужчинами, внутренний стержень, решительность);
- Исцелять внутреннего ребёнка (безусловный источник радости жизни)
- Наполняться искренней благодарностью (а не когда советы в журнале в колонке "Психолог на связи с читателями")

➤НА ЧТО ЕЩЁ В НАШЕЙ ЖИЗНИ ВЛИЯЮТ психологические травмы, так или иначе связанные с родителями

Если чувствуется что-то из этого:
- отношения с собственными родителями напряженные, не приносят радости, либо уже давно разорваны;
- люди тобой пользуются;
- страшно совершать ошибки/быть несовершенными
- личные отношения инвалидные (тебя бросают/ ты бросаешь/ хочешь уйти, но не можешь);
- денег нет, сколько ни впахивай;
- жизнь какая-то бесцельная, состояние опустошения.

Но с этим часто идут к друзьям на кухню. Или в бар в субботу вечером. Или в Гугл... а там ответы на все вопросы: «прими себя», «полюби себя», «прости маму», «папа на самом деле хороший».

И ничего не меняется...

Потому что мы анализируем только из позиции своего состояния. Это как сидеть в болоте – толку мало. Из него кто-то должен вытащить, даже если больно за волосы.

➤Тренинг "ПУТЬ К РОДИТЕЛЯМ" создан именно для этого, и уже несколько лет успешно выполняет свою миссию, делая всё больше и больше людей освобожденными и счастливыми!

- 3 недели.
- 7 граней отношений с родителями.
- 7 медитаций.
- 7 глубоких эффективных заданий (время на их выполнение 20-40 минут в день)

И вся жизнь впереди с новым взглядом на маму, на папу и на себя.

➤В каком формате проходит тренинг?

Закрытая группа, где размещаются медитации в виде аудио файлов (сообщений), публикуются и выполняются задания.
Обратите внимание: в этом курс, как и во всех других, е всё строго конфиденциально, никаких публичных постов у себя на страничках писать НЕ нужно;
Уютный чат участников, куда можно задавать любые вопросы;
3 недели мощной работы над собой.

➤А ещё:
Прямой эфир в финальный день;
Моя подробная обратная связь;
Группа единомышленников (плечо товарища само по себе тоже оказывает целительный эффект).
«Родительская школа»
На тренинге "Родительская школа" вы узнаете как:

- Воспитывать БЕЗ условий, претензий, упреков, назиданий и наказаний;
- Говорить, чтобы дети не только слышали, но и слушали;
- Перестать стимулировать, манипулировать, шантажировать и начать мотивировать;
- Выражать раздражение, гнев или обиду без вреда друг для друга;
- Повлиять на детей, если крик уже не помогает
- Избежать наказаний, если после них чувство вины или бессилия, но как без них непонятно, если ребенок плохо себя ведет
- Вернуть себе личное пространство, если ребенок требует внимания 24/7
- Достичь доверия, понимания и близости с сыном или дочерью;
- Быть рядом и одновременно не мешать;
- Не потерять контакта с взрослеющими детьми;
- Помочь ребенку полностью раскрыться и реализоваться во взрослой жизни;
- Сохранить СВОЮ и ЕГО целостность, свой и его стержень;
- Как воспитать хорошего человека, успешного в будущем.

➤ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ?
- для тех, кто не справляется с детьми и не понимает их
- для тех, уже не верит в своего ребенка, что он может быть хорошим
- для тех, кто не успевает перестроиться под взрослеющих детей
- для тех, кто не понимает как воспитывать 2-х, 3-х и более детей
- для тех, кто взрывается от истерик своего ребенка
- для тех, у кого дети не хотя учиться
- для тех, у кого дети пропадают в гаджетах
- для тех, тех чьи дети манипулируют родителями
- для все остальных, кто понимает, что мир меняется и методы воспитания меняются тоже.

➤В КАКОМ ФОРМАТЕ ВСЁ ПРОХОДИТ?

Это будет закрытая группа + свой уютный чат для общения + поддержка от меня.
Каждый понедельник я буду присылать вам 1 видео занятие (длительность 1,5 - 2 часа), чтобы вы смогли изучить тему в течение 1 недели и практиковать полученные знания - будут домашние задания.

➤ИТОГО, ЧТО НАС ЖДЁТ:
2 МЕСЯЦА, 8 ЗАНЯТИЙ на все ключевые темы по воспитанию детей.
Записи смотрите удобное для вас время. Все домашние задания с моей обратной подробной связью.

➤ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ТРЕНИНГА ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
- чёткие инструкции как воспитывать ребёнка без условий и шантажа
- способы доносить свои просьбы понятными для ребёнка словами с мотивацией на действия
- способы выражать свои эмоции без вреда для ребенка и ребёнку без вреда для окружающих
- способы повлиять на ребёнка, если он пропадает в гаджетах
- способы помочь захотеть ребёнку учиться
- научитесь наблюдать и замечать, когда ребёнку нужно оказать поддержку, сказать слова веры в него, "не упустить" сына или дочь
- способы помочь обрести вашему ребёнку стержень.

СЧАСТЬЕ СЕМЬИ НЕЛЬЗЯ ОТКЛАДЫВАТЬ, НАДО СОЗДАВАТЬ!!!

«Сказкотерапия: как справиться с детскими капризами»
Описание тренинга:
- Как повлиять на детей, если крик уже не помогает
- Как добиться того, чтобы дети слушали и делали (а не как когда 100 раз сказала об одном и том же (например, убирать обувь с прохода, мыть руки после прогулки и т.д.), а толку - 0
- Как исключить детские капризы
- Как подружиться с собственным ребёнком.

Онлайн тренинг помогает родителям справляться с любыми сложными, спорными, неожиданными ситуациями, которые постоянно возникают, потому что дети спонтанные, не скрывают эмоций и любят стоять на своём.

➤Главная его ценность в том, что я научу родителей писать сказки самим! Именно для своих детей, для своих конкретных ситуаций, для своих нужд.

Есть принципы и критерии для создания терапевтических сказок, которые очень важно знать и учитывать, иначе эффекта не будет.

➤Вы получите ответы на вопросы:
- Откуда вообще берутся капризы и как их прекратить?
- Как без слез уложить ребенка спать? Уходить домой с прогулки? Завершать игру?
- Как отучить капризничать за едой, при купании и в любой другой бытовой ситуации?
- Как помочь детям прожить и справиться со стрессовыми моментами жизни, такими как детский сад, школа, переезд, а кому-то, может, будет актуально и то, как сделать развод не травмирующим для ребёнка.

➤Благодаря участию в тренинге Вы:
- Перестанете читать детям нотации, которые все равно не помогают
- Узнаете, в каких случаях сказки спасают нервы родителям и детям
- Убедитесь, что сказки может писать каждый! И сделаете это сразу – первую терапевтическую сказку напишите прямо в ходе онлайн тренинга, получив мою обратную связь.

«Психосоматика: методы психологического самоисцеления»
Тренинг научит:
- Как быть здоровым
- Как излечить любую, даже "неизлечимую" болезнь без таблеток и лекарств, если официальная медицина не может Вам помочь?
- Как построить понятную, четкую и простую систему для исцеления от любой болезни

➤ВАШИ БОЛЕЗНИ МЕШАЮТ ВАМ ЖИТЬ АКТИВНОЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНЬЮ?

Вы больше не хотите мучиться от изнуряющих головных болей, гипертонии, ноющей спины, болей в животе, аллергии и других проблем со здоровьем?

Вам надоело постоянно лечить себя и своих детей от частых простуды, гриппа, ангины и ОРВИ?

Если официальная медицина не может излечить эти заболевания, поднять ваш иммунитет и вернуть Вам здоровье, то это еще не значит, что вам придётся болеть всю оставшуюся жизнь!

➤ВЫХОД ЕСТЬ!
И на этом онлайн тренинге я хочу Вам его показать!
ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК ВЕРНУТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!

УНИКАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ОНЛАЙН ТРЕНИНГЕ БУДУТ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

➤У ВАС "НЕИЗЛЕЧИМОЕ" ЗАБОЛЕВАНИЕ
У Вас аллергия, астма, сахарный диабет, псориаз или любое другое "неизлечимое" заболевание. Вы перепробовали все способы, но не можете победить свою болезнь. Врачи разводят руками, а Вы очень устали. Вы просто хотите жить и быть здоровым!

➤У ВАС ЕСТЬ ДЕТИ
Частые простуды, ОРВИ, ангины, аллергические реакции и другие болезни сопровождают Ваших детей. И Вы категорически не хотите с этим мириться! Вам важно, чтобы у Вашего ребенка был сильный иммунитет. И Вы не хотите использовать таблетки.

➤ВЫ - ПЕНСИОНЕР
С возрастом количество ваших заболеваний растет, к ним добавляются "возрастные", "неизлечимые". Но Вы категорически не согласны с таким положением! Вы не хотите болеть, Вы хотите быть активным и здоровым, т.к. чувствуете себя молодым!

➤ИЛИ ВЫ ПРОСТО АКТИВНЫЙ ЧЕЛОВЕК
У вас нет времени болеть. Вы сами создаете свою яркую жизнь! Вы хотите быть здоровым, полным сил и жизненной энергии! Вы готовы действовать, создавать лучшего себя, и вам необходимы четкие рекомендации.

➤ВАМ ВАЖНО ПРОЙТИ ЭТОТ ОНЛАЙН ТРЕНИНГ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
- Узнать причины возникновения любых болезней, научиться их самостоятельно находить и устранять;
- С помощью эксперта построить понятную, четкую и простую систему для исцеления от любой болезни;
- Получить уникальные методики для запуска мощных защитных сил вашего иммунитета в домашних условиях;
- Знать, как защитить себя и свою семью от любых болезней экологичными средствами, без таблеток и лекарств;
- Научиться работать с вашим подсознанием, используя его колоссальную силу для самоисцеления.

➤КТО СКАЗАЛ, ЧТО ВАМ НУЖНО СМИРИТЬСЯ СО СВОЕЙ БОЛЕЗНЬЮ?
Почему вы должны лишать себя радости жизни только от того, что официальная медицина не знает способа Вас излечить?
Ваше тело - это уникальный механизм, который наделен огромными ресурсами для самоисцеления и саморегуляции. Просто Вам не дали инструкции по применению.
Я готова открыть для вас дверь в новую жизнь, наполненную здоровьем и легкостью. В жизнь, где вы сами творите свою реальность!

НА ОНЛАЙН ТРЕНИНГЕ «ПСИХОСОМАТИКА» ВЫ ПОЛУЧИТЕ УНИКАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ:

➤О ПРИРОДЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Для чего человечеству болезни. Как бороться с любыми болезнями без лекарств.

➤ОБ ИММУНИТЕТЕ
Узнаете что такое иммунитет, какой необычайной силой он может обладать.

➤О ПОДСОЗНАНИИ
Узнаете почему ваше подсознание может работать против вас, и как использовать силу воли для борьбы с любыми заболеваниями.

➤КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
Поймете как эффективно использовать внешние средства и внутренние механизмы защиты от любой инфекции или болезни.

Сейчас самое время!

- МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ!
- ВОЗВРАЩАТЬ СЕБЕ АБСОЛЮТНОЕ ЗДОРОВЬЕ!
- УЧИТЬСЯ ЖИТЬ ЯРКОЙ АКТИВНОЙ ЖИЗНЬЮ!

Посмотрите внутрь своего тела.. услышьте свой организм.. Хочет ли он страдать, увядать и мучиться?
Хочет ли он уставать, жевать таблетки и жить уныло?
Помогите ему мобилизоваться, вернуть здоровье и жизненную силу! Выйдете из этого испытания еще более здоровым, чем в молодости, осознанным и счастливым.


«Управление стрессом»
Цель тренинга: продемонстрировать связь здоровья, красоты тела, внутреннего настроя и стрессового состояния, научить участников активным приемам управления стрессом и глубокого расслабления.
* * *
В ходе занятия вы через интересные практические психологические упражнения поймете, где же правда, а где мифы о вреде стресса!
Узнаете про влияние стресса на иммунитет, жироотложение, здоровье внутренних органов
Отыщите все источники стресса именно в своей повседневной жизни и вычислите, какие из них поддаются управлению?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что…
➤Ежедневные стрессы накапливаются и вы чувствуете, как нарастает внутреннее напряжение
...Хотя на выходных вы стараетесь выспаться «за всю неделю» и много гуляете.

➤Нервы не выдерживают, и вы срываетесь на близких, детях или друзьях
...Даже если не хотели портить отношения и понимаете, что они ни в чём не виноваты.

➤Невозможно полностью расслабиться
...Несмотря на то, что вы специально решили поваляться на диване или даже выбрались на сеанс массажа.

➤Ухудшается внимание, память, появляется рассеянность
...Последствия варьируются от того, что вы начинаете забывать, кому что сказали, и кто вам что-то важное сказал, до того, что забываете или теряете ценные вещи.

Но всё может быть по-другому!

ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ, ЧТО ВЫ...
просыпаетесь утром в отличном настроении, которое остается с вами весь день
Весь день вы спокойны и сконцентрированы, а потому работоспособны и можете свернуть горы – начальство довольно, либо бизнес/дела идут в гору
Ваша семья и друзья заряжаются от вас позитивом, дети радуют, вы чувствуете вкус жизни во всех красках!
Мелкие неурядицы больше не могут выбить вас из колеи, в спокойном состоянии духа вы способны разрешить любые трудности
Вы быстро расслабляетесь, когда вам это необходимо, и получаете истинное удовольствие от любого вида отдыха
А главное, это состояние внутренней гармонии и спокойствия вы ощущаете каждый день, каждую неделю, всю жизнь!

Начните свой путь к жизни без изнуряющих стрессов с прохождения онлайн-тренинга "Управление стрессом"!
«Самомотивация и успех»
На тренинге разбираем:
- Как повысить свою эффективность?
- Как грамотно управлять своим временем?
- Как победить лень и прокрастинацию?
- Как заменить «мне надо» на «я хочу»?
- Как жить по своим правилам, не оглядываясь на мнение окружающих?
- Как проблемы сразу превращать в задачи и решать их быстро и легко?

➤Во время тренинга мы коснёмся всего необходимого для начала уверенного движения по этому Пути:
- Установки и работа с ними
- Окружение
- Принципы и ценности
- Здоровье привычки
- Отношение к окружающему/Фокус внимания
- Страхи и сомнения

➤Действия: 4 онлайн занятия по 2 часа, рабочая тетрадь к каждому из них.

Во время домашних заданий вы плотно займётесь искусством грамотного и лично вам подходящего тайм менеджмента и прокачки силы воли.
Онлайн формат подразумевает видео уроки, домашние задания, индивидуальную работу. Вы прямо в процессе УЖЕ практикуете все полученные знания и регулируете своё время, включаете тайм менеджмент, но смотрите и слушаете курс в удобное для вас время и в любом месте!

➤Что участники получают в конце тренинга:
- Умение эффективно и грамотно планировать своё время и решать поставленные задачи.
- Повышение уверенности в себе и самооценки.
- Отсутствие прокрастинации.
- Замена позиции «мне надо» на «я хочу».
- Независимость от мнения окружающих.
- Знания и навыки, как проблемы сразу превращать в задачи и решать их быстро и легко.

➤ Тренинг "САМОМОТИВАЦИЯ И УСПЕХ" - он про СОСТОЯНИЯ! Души, духа, себя относительно других и общества вцелом. Про то, откуда черпать ЭНЕРГИЮ и СИЛУ.

И как чувствовать СВОЮ ЛИЧНУЮ УСПЕШНОСТЬ, которая окрыляет похлеще миллионов!

➤ЭТОТ ТРЕНИНГ НЕ О КАКОМ-ТО АБСТРАКТНОМ УСПЕХЕ, он...
- о ВАС
- про ВАС
- для ВАС

Хочется же пошаговую инструкцию по воплощению любых своих желаний, да? Она у меня есть, с вас - реализация всех шагов.

Жизнь построена на фундаменте из убеждений и жизненных принципов
Изменив определённые связки и отношения к вещам, вы сможете изменить реальность на онлайн тренинге САМОМОТИВАЦИЯ И УСПЕХ

Как же много сейчас в информационном поле призывов, рекламы, лозунгов "Будь успешным!", "Начни зарабатывать тысячи долларов", "Посмотри на меня... тра-та-та и бла-бла-бла"

А реклама в соцсетях?! Например, читаю: вот человек хвастается, что за прошедший год посетил 9 стран и живёт сейчас на Бали. И ведь порой так легко попасться на эту удочку сравнения себя с кем-то другим, а не с самим собой, но прошлым.
Пробегает смешная мысль в голове: "Дядечка, а я посетила 34 и совершила кругосветку?" Разве это какие-то универсальные мерила успеха? НЕТ!
Ведь тогда по количеству стран нас обгонит автостопщик с доходом 10 тыс. руб. в месяц, которых ему хватает на всё.

Или город проживания... что он радикально меняет? Хоть на Бали, хоть в Лондоне можно чувствовать себя в том числе и последним неудачником, и подавленно, что ни о какой самомотивации нет и речи! Да и не все хотят жить в Азии с влажной жарой и духотой, пауками и змеями.

ПОЭТОМУ НА ТРЕНИНГЕ "САМОМОТИВАЦИЯ И УСПЕХ" ВСЁ БУДЕТ ТОЛЬКО ПРО ВАС, ВАШИ ЖЕЛАНИЯ, ВАШИ ЦЕЛИ И ТОЛЬКО ВАШ ЛИЧНЫЙ УСПЕХ!

«Путешествие моей мечты»
В своём тренинге ПУТЕШЕСТВИЕ МОЕЙ МЕЧТЫ я удивительным образом объединила психологию и путешествия и то...

- как можно решать свои трудности/проблемы, выбирая определённые направления - части света. Пройдите этот тренинг и - гарантирую - ваш взгляд на мир уже не будет прежним.

- восполнять жизненную энергию за счёт ПРАВИЛЬНОГО выбора направления поездки, то есть части света (и если вы вдруг думаете, что это происходит просто в любом отпуске... эх, как бы не так... как много людей, кто в итоге приезжает обратно и после 2-3-х рабочих дней снова словно выжат изнутри. Но это всё решаемо!)

- лучше понимать истинные потребности своей личности и души

- знать, какие богатства можно получить от путешествий помимо отдыха (физического) и новых эмоций

- и многое-многое другое

➤Это именно тренинговый формат, а НЕ лекция, НЕ семинар, поэтому мы:

- "играем" с метафорическими картами, чтобы заглянуть в своё бессознательное и лучше понять себя
- устраиваем мозговые штурмы
- рисуем понятные диаграммы и схемы, которые всё раскладывают по полочкам в голове
- заряжаемся позитивным настроением

➤И самое приятное, что тренинг "ПУТЕШЕСТВИЕ МОЕЙ МЕЧТЫ" для ВСЕХ:

- и кто уже много ездит по миру,
- и кто мало,
- и кто только собирается и желает этого!

➤Информация будет нова и интересна реально ВСЕМ! Проверено сотней участников, кто уже приходил этот тренинг.

Гарантированно, ваш взгляд на мир уже никогда не будет прежним после этого "путешествия мечты" в глубины своего бессознательного!

«Путь счастья»
Быть счастливым – это выбор каждого. Только со стороны кажется, что кому-то везёт по жизни больше, а кому-то меньше. На самом деле нужно просто активнее развивать в себе навыки, повышающие уровень счастья в каждом из нас.
Вот лишь несколько примеров:

- Научиться искать именно свои истинные внутренние ресурсы, свои личные силы, которые позволят проложить прямой путь к Мечтам!

- Понять, как избежать повторения прошлых негативных сценариев в новых взаимоотношениях с людьми;

- Чувствовать свою энергетику, а также окружающих вас людей, что позволяет менять свою жизнь к лучшему и чувствовать себя счастливым ВСЕГДА!!!

➤ЕСТЬ НАУЧНОЕ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ВСЕХ «ПРАВИЛ СЧАСТЬЯ», которыми я сама пользуюсь уже не первый год, и передаю этот опыт вам.

Мне правда хочется, чтобы все жили осознанной жизнью
И это уже давно не про странности и потерю времени. Это про качество жизни, которое улучшается с помощью достаточно простых правил и привычек.

➤Главное — ввести их в свою жизнь и начать обращать внимание
Одна из таких привычек — быть в моменте. Как же много об это пишут и говорят. Будь здесь и сейчас. Живи настоящим.

Но многие недооценивают важность этих слов.
Почти половину жизни (47%!) мы проводим «витая в облаках», то есть не в том моменте жизни, где находимся.
Это статистика и наука.
Про неё рассказывают на теоретическом курсе про счастье Йельского Университета, пишут в умных книжках.

➤Но я за практику!!! А ОНА НА ТРЕНИНГЕ "ПУТЬ СЧАСТЬЯ".

Проходит в выездном формате в связке с йогой. Уже были туры на Шри-Ланке, острове Бали, Мальдивах. Следующее направление узнавайте, написав мне в любой соцсети.

Курс про каучсёрфинг и автостоп
КУРС PRO_КАУЧСЁРФИНГ. Жить в всём мире в гостях - это ВОЗМОЖНОСТИ:
- Творить Добро и принимать его! Наш мир просто напичкан им, оно сочится из всех щелей, на всех дорогах и за каждым поворотом, Каучсёрфинг помогает его разглядеть и прочувствовать.

- Учить языки! Практиковать! Подтянуть английский.

- Найти друзей по всему миру, ну или приятелей, к которым можно приезжать в гости снова и снова.

- Обрести Дом в любой стране или просто найти ночлег в пути.

- Попробовать домашнюю местную кухню: есть, готовить, научить иностранцев варить борщ или сварганить винегрет.

- Найти гидов, которые безвозмездно покажут город, поделятся нетуристическими тропками, продумают лучшую логистику перемещений, порекомендуют самые достойные для посещения места их страны.

- Оказаться в самых непредсказуемых ситуациях! На работе у принимающих людей: начиная от фабрики элитных ковров, и заканчивая офисами Google или Grab, полетать на частном самолёте, отправиться на карнавал или в плавание по Карибским островам на яхте и так до бесконечности.

- Найти компанию в незнакомом городе сходить вместе в бар, клуб или кино, не оставаясь при этом на ночлег.

- Погрузиться в традиции и культуру стран, одеваться как местные, погулять на свадьбе, поучаствовать в праздничных или религиозных ритуалах.

- Воспитать своих детей открытыми, отзывчивыми и толерантными.

...ВСЁ ЧТО УГОДНО!

Мой курс "PROКаучсёрфинг" поможет вам научиться находить самых крутых людей, иметь прекрасных гостей, жить в комфортных условиях: на виллах, в шикарных апартаментах и домах с бассейнами и джакузи совершенно БЕСПЛАТНО!

КУРС PRO_АВТОСТОП поможет вам ездить на попутках безопасно, быстро и с комфортом, встречать самых крутых водителей, и, при желании, находить жильё также совершенно бесплатно, попадая к ним в гости. Почему ещё этот способ передвижения стоит попробовать хоть раз в жизни каждому? Поделюсь своим видением и опытом. АВТОСТОП УЧИТ:

➤ТЕРПЕНИЮ.

Ждать как искусство.⠀
Хотя если знаешь все нюансы, которые я и рассказываю на курсе, то через 10-15 минут уедешь. Но сейчас о другом!

Идём глубже: как часто мы в жизни слишком торопимся, а потом и вовсе становимся настолько нетерпимыми, что совершаем из-за этого оплошности?

Даже на бизнес тренингах, говоря о конкуренции и своих ошибках из-за этой вечной спешки, напоминают древнюю мудрость: «Сядь на берегу реки, и вскоре ты увидишь, как мимо тебя проплывет труп твоего врага». Автостоп учит терпению.

➤ПРИНИМАТЬ ОТКАЗ

Далеко не все умеют. Внутренний ребёнок в каждом из нас ненавидит, когда ему отказывают! Ещё ему легче искать виноватых, а не брать ответственность – это уже удел взрослой сущности. 100 машин проедет мимо, и лишь одна остановится. Но ты не обижаешься на тех, кто проигнорировал тебя. Они тебе ничего не должны. Бери опыт этого состояния и перекладывай на любую сферу жизни!

Идём глубже: повторяйте как мантру «Я признаю право других людей не симпатизировать мне. Их мнение может быть любым, и их мнение не имеет ко мне никакого отношения! Я разрешаю себе НЕ реагировать»

Иногда даже пойманный осуждающий взгляд водителя может нанести удар по самооценке. Как заклинание повторяем, запомнили???

Трассы – это огромный полигон для практики вот этого вот «А если я не понравлюсь?», «А если меня осудят?», «А если мне откажут?»

➤АВТОСТОП УЧИТ ДОБРОТЕ

Он был задолго до Каучсёрфинга и фримаркетов. Так ездили и до появления Интернета, и до появления мобильных телефонов. Потому что доброта – она вечна! Учитесь

➤ПОБЕЖДАТЬ.

Страхи, сомнения, зависимость от мнения общества, боязнь осуждения, свои слабости, неуверенность в себе, деструктивное желание всем понравиться и так далее. Побеждать по жизни, потому что закалил характер, прошёл школу жизни на практике, а не прочитав сотню умных книжек. Выходишь на трассу и говоришь себе: «Что ж, игра началась...»

➤ДОВЕРЯТЬ

Прям хочется оставить без комментариев… ну просто потому что ЭТО ТАК!!!
И всё же... не углубляясь в университетский курс психологии, скажу, что в теории личности Эрика Эриксона есть понятие "базальное доверие" – это раннее развитие глубокого доверия к окружающему миру, происходящее в первые 1,5 жизни. Присутствие в это время надёжного и ответственного человека рядом - родителя - приводит к формированию у ребёнка чувства защищённости и доверия к внешнему миру. В противном случае развиваются беспокойство, подозрительность и базальное недоверие к окружающей действительности.
Автостоп... вместо тысячи психологов прокачает это не по-детски!

➤УЧИТ ПРИНИМАТЬ ПОМОЩЬ

Тот, кто остановился, сам решил. С принятием, как и с терпением, тоже бывают проблемы. Перекосы «я справлюсь сам, вы мне не нужны», «бесплатно ничего не бывает», «за всё приходится платить» – другая крайность. Хотя последнюю установку можно переформатировать у себя в мозгу, что платить можно же не только деньгами, а позитивным общением, положительной энергией, полезным советом.

➤ВЕРЕ В ЧУДО И ЧТО ВСЁ ВОЗМОЖНО

Потому что это тоже как аксиома. Если вдруг с этим ощущением проблемы, то добро пожаловать на дороги всего мира!

Но помните, что автостоп – это не халява, не бесплатный личный водитель, это не про
коммерцию, ЭТО ВСЕ ТЕ ВОЗМОЖНОСТИ, которые я перечислила выше, и многие-многие другие.

В добрый путь!
В своей работе использую методы:
Арт-терапия
Ассоциативные метафорические карты
Проективные тесты диагностики состояний
Выстраивание индивидуальных стратегий внутренней мотивации
Гештальт терапия
Эмоционально-образная терапия
Сказкотерапия
Нейрографика
Сначала мечты кажутся невозможными...
Потом мечты кажутся невероятными...
А затем мечты становятся неизбежными!!!
сказано Кристофером Ривом, многократно проверено на себе
Обо мне
☑ Путешествия - моё главное хобби и страсть!
Совершать кругосветки - стиль жизни.
☑ Цель: посетить все страны
☑ Посетила 57 стран, а также более 100 городов России.
☑ Проехала мир по кругу за 5 евро в день и 1,5 года.
☑ Ведущая шоу "Орёл и Решка: выходим из карантина"
☑ Спикер научных конференций и фестивалей по психологии
☑ Ведущая мастер классов по метафорическим картам для психологов
Обо мне
☑ Путешествия - моё главное хобби и страсть!
Совершать кругосветки - стиль жизни.
☑ Цель: посетить все страны
☑ Посетила 57 стран, а также более 100 городов России.
☑ Проехала мир по кругу за 5 евро в день и 1,5 года.
☑ Ведущая шоу "Орёл и Решка: выходим из карантина"
☑ Спикер научных конференций и фестивалей по психологии
☑ Ведущая мастер классов по метафорическим картам для психологов
Стоунхендж, Англия
Место силы, где история оживает, магическая точка притяжения
Чарынский каньон, Казахстан
Чудо природы по красоте сравнимое с Гранд Каньоном в США, но гораздо более доступное и нетуристическое
Буддистский храм, Малайзия
Слоган этой страны звучит как truly Asia - истинная Азия, и это поистине так!
Чичен-Ица, Мексика
Оказавшись прямо у подножья этого нового Чудо Света, мурашки пробежали по всему телу... а страна покорила сразу и навсегда
Марина Бэй, Сингапур
Роскошь, энергия денег, экономическое чудо... увидеть, почувствовать и поверить, что так бывает: за этим едут в Сингапур
Пустыня Сахара, Марокко
Видимо, пустыня для того и существует, чтобы люди радовались деревьям. — Пауло Коэльо
Публикации в СМИ
Телевидение и выступления
ПСИХОСОМАТИКА: почему мы болеем и что с этим делать?
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ: почему важно их защищать?
Кругосветка мечты 500 дней и 5 евро в день: измени себе и мир вокруг
ОСОЗНАННОСТЬ: о чём это и как её обрести?
08.11.2019
Утро на РБК-Пермь. «Коктейль Молотова»
09.05.2020
Выпуск travel шоу "Орёл и Решка: выходим из карантина" #7 с моим участием в качестве ведущей. Более 400 тысяч просмотров
Экспертиза
Целью этих мероприятий является обмен опытом с коллегами, демонстрация практических приемов и техник, а также психологическое просвещение будущих и настоящих родителей детей разных возрастов в различных вопросах воспитания детей и подростков
2011
Спикер научных конференций по психологии в г.Тула
2012
Спикер и соорганизатор фестиваля практической психологии "Мир возможностей", г.Тула
2013
Спикер научных конференций по психологии в г.Москва и г.Сергиев Посад.
2014
Спикер-эксперт фестиваля будущих и настоящих родителей «МамФестиваль», г.Тула
2015
Спикер-эксперт фестиваля для будущих родителей "В ожидании чуда", г.Тула
Спикер научной конференции по психологии в г.Ставрополь
2017
Спикер второго межрегионального фестиваля «Метафорические карты в работе психолога», г.Тула
2018
Спикер третьего межрегионального фестиваля «Метафора карты в работе психолога», г.Тула
2020
Спикер психологического фестиваля "Люди, которые играют в...", г.Тула
Дипломы и сертификаты
Повышение квалификации

☑ Тренинг Международного центра взаимоотношений (Москва) «Секреты детского поведения» / 20 часов
☑ Курсы профильного повышения квалификации в г.Тула «Психологическое сопровождение развития личности младших школьников» / 36 часов
☑ Обучение по курсам «Сказкотерапия в работе практического психолога» (Москва) / 25 часов
☑ «Арт терапевтические техники в работе с детьми и подростками» (Тула) / 16 часов
☑ «Методология работы ассоциативно-метафорическими картами (OH-cards)» от общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (Москва) / 18 часов
☑ «Ассоциативно-метафорические карты как основной инструмент работы психолога» в центре дополнительного психологического обучения«Человек» (Москва) / 24 часа
☑ Семинар НПФ «Амалтея» «Обучение навыкам саморегуляции на основе метода функционального биоуправления» (Санкт-Петербург) / 32 часа
☑ И другие сертификаты
☑ Имею грамоты от администрации города Тула


Образование
Закончила Тульский государственный университет по специальности "Психология", диплом с отличием

Не упусти время...

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМОЙ СТАНОВИТСЯ далеко НЕ каждое неоднозначное событие в жизни ребенка. Миссия однозначно невыполнима там, где родитель поставил себе задачу НЕ допустить психологических травм. Оградив ребенка от всех и от всего, вы неизбежно лишаете его возможности жить и развиваться. Как понять, что чай горячий если не обжечься? Просто поверить маме на слово, но тогда вся жизнь будет состоять из маминого опыта, в котором не будет места своему. Это ли не травма? Жить чужой жизнью без права на свою.

Если вы заметили, что ваш ребенок постоянно попадает в одни и те же ситуации, например он постоянно становится изгоем, или оказывается в эпицентре конфликтов и прочее и так далее, это сигнал вам, пока ребёнок не достиг 18-летия. После это уже целиком и полностью его ответственность за свою жизнь, и это будет его решение: жить так или жить НЕ так.
Я много путешествую, но я всегда на связи в соцсетях и мессенджерах.
Пишите, буду рада помочь:
Сделано
Made on
Tilda